グルテンフリー ホワイトソルガムの関西風お好み焼き
アメリカ穀物協会レシピ 主食 こな グルテンフリー
米国産ホワイトソルガム粉を使った、待望のグルテンフリーお好み焼きレシピ。
材料(1枚分)
【A:ベース生地】
ホ...
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電子レンジでカンタン! POPソルガムきび
アメリカ穀物協会レシピ スイーツ つぶ
未精白の全粒ソルガムきびを炒ると、ポップコーンのようにはじけます。電子レンジで簡単にポップする方法をご紹介します。
材料
未精白の全粒ソル...
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米国産ソルガムきびのプロテインクッキー
アメリカ穀物協会レシピ スイーツ こな
アメリカで人気のヘルシースナック、プロテインクッキーをソルガムきび粉で!
材料(6枚分)
プロテインホエイパウダー バニラ味 50g(お好...
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ホワイトソルガムきびのバナナプルーンケーキ
アメリカ穀物協会レシピ 動画 スイーツ こな
食物繊維がたっぷり!美容にもうれしいスイーツ
材料(クグロフ型16cm分)
ホワイトソルガムきびミックス(無糖タイプ) 200g
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ソルガムきびとバナナのパンケーキ
アメリカ穀物協会レシピ 動画 スイーツ こな
ソルガムきび粉とバナナ、卵で手軽に作れるグルテンフリーパンケーキ
材料(2枚分)
ホワイトソルガムきび粉 大さじ 2
バナナ 1...
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ホワイトソルガムきび粒の冷凍保存と活用
アメリカ穀物協会レシピ 動画つきレシピ 準備・下ごしらえ つぶ
冷凍しておけば、必要な時に使いたい分だけお料理に使えて便利!
作り方
ソルガムきび粒を茹でたら、しっかり水を切り保...
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ソルガムきび粒の美味しい炊き方
アメリカ穀物協会レシピ 動画つきレシピ 準備・下ごしらえ つぶ
ふつうのごはんと同様に炊飯器で炊けるので、とっても簡単!
作り方
ソルガムきびつぶ1合を用意します。
一晩水...
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ソルガムきびのバナナチアシードケーキ
アメリカ穀物協会レシピ スイーツ こな
話題のスーパーフード「ソルガムきび」と「チアシード」を使ったヘルシーなスイーツです。
材料
ソルガムきび全粒粉50g (またはソルガムきび精白...
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ソルガムきびのチョコレートカップケーキ
アメリカ穀物協会レシピ スイーツ こな
オリジナルのデコレーションで楽しく!
材料(マフィンカップ4個分)
ソルガムきび粉 50g
米粉 50g
チョコレート(スイート) 30g
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ソルガムきびのおにぎらず
アメリカ穀物協会レシピ 主食 つぶ
好きな具をはさんで、にぎらないおにぎり
材料(4人前)
ソルガムきび粒 1/2合
白米 1合
水 420cc
ごま塩 適量
スライスチーズ...
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ソルガムきび粒の茹で方
アメリカ穀物協会おすすめレシピ 動画つきレシピ 準備・下ごしらえ つぶ
ソルガムきび粒は、味や香りにくせがないので使いやすく、おかずやサラダなどはもちろん、スムージーやスイーツ作...
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ソルガムきびのミニピッツア
アメリカ穀物協会おすすめレシピ 動画つきレシピ 主食のレシピ グルテンフリー こな
ミニサイズ4枚分
ソルガムきびミックス粉(砂糖不使用)160g
水 130cc
オリーブオイル ...
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ソルガムきびのカスタードクリーム
アメリカ穀物協会おすすめレシピ 動画つきレシピ スイーツ こな
18cm タルト型1 台分
卵黄 2個
ソルガムきび粉 大さじ1
グラニュー糖 大さじ5
牛乳1カップ
バニ...
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ソルガムきびのポテトグラタン
アメリカ穀物協会おすすめレシピ 動画つきレシピ 前菜・副菜のレシピ こな
材料(2人分)
ベーコン 4枚
じゃがいも 1個
玉ねぎ 1/2個
塩 少々
こ...
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ソルガムきびと玄米ごはんのおにぎり
アメリカ穀物協会おすすめレシピ 主食 つぶ
栄養バランスが抜群!カラダに優しいおにぎり
材料
玄米 1.0カップ
米国産ホワイトソルガムきび(粒) 0.5カップ
米国産...
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グルテンフリー「ホワイトソルガムきびの緑野菜のスムージー」
アメリカ穀物協会おすすめレシピ 動画つきレシピ スープ・ドリンク つぶ
忙しい朝でもカンタンに美味しく作れるスムージー
材料コップ2杯分(450cc)
米国産ソルガムきび(粒...
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ホワイトソルガムきびを使った アメリカンパンケーキ
アメリカ穀物協会おすすめレシピ スイーツ グルテンフリー こな
サクッとした食感がおいしいパンケーキ
材料(パンケーキ約10枚分)
ホワイトソルガムきび粉 130g
コーンスターチ...
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ホワイトソルガムきびのマフィン
アメリカ穀物協会おすすめレシピ スイーツ グルテンフリー こな
パーティの一品にも!グルテンフリーでヘルシーなマフィン
材料(4個分)
ホワイトソルガムきび・ミックス粉 15...
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