ソルガムきびレシピ

アップルシナモンロールブレッド

アメリカ穀物協会レシピ 主食 こな グルテンフリー パン・ブレッド

ホワイトソルガム粉(ソルガムきび粉)をブレンドした美味しいグルテンフリーのシナモンロールをご紹介。伊豆の人気ベーカリー「CUBREAD」直伝のグルテンフリーブレッドのレシピです。

⇒クローズアップインタビュー:伊豆のグルテンフリーカフェM2 、ベーカリーCUBREAD オーナーシェフ 山下由香さんに聞く「米粉パンにブレンドするアメリカ産ソルガムきびの魅力」

材料(マフィンカップ8個分)

  • 【A】
    • 米粉 200g
    • ホワイトソルガム粉(ソルガムきび粉)  55g
    • タピオカ粉  20g
    • 白神こだま酵母 6g
    • ベーキングパウダー 5g
    • 自然塩 2g
  • サイリウムハスク(オオバコパウダー)  4g
  • 米油 35g
  • お湯(30℃~35℃) 180~220cc
  • メープルシロップ 10g
  • りんごジュース(果汁100%) 大さじ1
  • 【B】
    • りんご 1個
    • レモン果汁 大さじ1
    • メープルシロップ 大さじ2
    • シナモン 大さじ1
  • レーズン 大さじ2
  • シナモン 大さじ2(好みで増減可)

 

下ごしらえ

  1. レーズンはザルに入れ熱湯をかけ湯洗いし冷ましておく。
  2. 【B】の材料でりんごを煮る。りんごはイチョウ切りにし小鍋に入れ、レモン果汁とメープルシロップ、シナモンも加えて10分程度煮る。冷ましておく。
  3. オーブンを180℃に温める。

作り方

  1. 粉類【A】を全てボウルに入れホイッパーでグルグルと10回ぐらい混ぜる。
  2. 別のボウルにお湯180㏄(40㏄は残しておく)メープルシロップ、りんごジュースを入れ混ぜる。
  3. 1のボウルへ2のお湯半量を加え、ホイッパーで混ぜる。残りの半量も加えて混ぜる。ホイッパーから生地がタラーっと落ちてくる固さになるまで残りのお湯を加える。ホイッパーで3分ぐらいグルグル混ぜる(空気を含ませるように)。
  4. 3へサイリウムハスクをパラパラと入れ、ゴムベラに持ち替えて混ぜる。段々と固まってくるので、触れる固さになったらゴムベラを外し、手で捏ねる。
  5. ボウルの中で小石大にちぎる。米油を加えて捏ねる。最初はベタベタするが、捏ねているうちになめらかになり、艶が出てきたら捏ね上がり。
  6. 丸め直して、ボウルに入れふんわりとラップをかけて温かい場所、又はオーブンの発酵機能を使い一回り大きくなるまで発酵させる。約40分(1次発酵)発酵温度は38℃~
  7. 発酵終了後、パンチングしてガスを抜き、軽く丸め直す。
  8. 台に打ち粉(分量外の米粉)をし、生地を乗せ、めん棒で長方形(縦20cm×横30cm×厚さ7mm)に延ばす。
  9. 8の生地の全体にシナモン大さじ2をふり、その上に煮たりんご、レーズンを重ねて端からクルクル巻く。閉じ口をしっかり閉じる。
  10. 8等分にカットする。

  11. マフィンカップに入れ、発酵させる(2次発酵)約40分~
  12. 180℃のオーブンで20分焼く。220℃に上げて8分焼く(ご家庭のオーブンにより、温度調整してください)。
  13. 焼き上がったらオーブンから出し、網の上に乗せ冷ます。
POIINT
ソルガムきびの粉(ホワイトソルガム粉)を米粉パンに10~30%ブレンドすることにより、米粉によるもっちりした食感が緩和され、より小麦粉に近い食感、質感のグルテンフリーのパンが作れます(*食品総合研究所 矢野裕之らの研究による)。
仕上げには、お好みでアイシングをかけてもオススメです。


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