ヘルシー雑穀　米国産ソルガムきび

ガスパチョ

安中さんのソルガムきびレシピ　主食　グルテンフリー　つぶ

ソルガムきびで満足感アップ　忙しい朝にも手軽に栄養補給

材料（2人分）

作り方

1. 野菜はひとくち大に切り分けておく。
2. ミキサーに1の野菜と他の材料すべてを入れ、なめらかになるまで攪拌する。
3. グラスや器に移し、バジルや野菜のみじん切りなど好みで飾る。

ソルガムきびを入れることで、満足感をアップ。忙しい朝にも手軽に栄養補給ができるヘルシーなスープドリンクです。