管理栄養士×パーソナルトレーナー 河村玲子さんのレシピ「筋活！ホワイトソルガム粒と豆腐の照り焼きハンバーグ」
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パーソナルダイエティシャントレーナー（ボディメイク、健康サポートを行う管理栄養士×パーソナルトレーナー）として活躍されている河村玲子さん考案のレシピ「筋活！ホワイトソルガム粒と豆腐の照り焼きハンバーグ」を掲載いたしました。
筋活！ホワイトソルガム粒と豆腐の照り焼きハンバーグ
今回は、豆腐と鶏肉の二種類のタンパク質食品を組み合わせたハンバーグを紹介します。
豆腐には「βコングリシニン」という、脂肪の燃焼をサポートする成分が含まれています。また、鶏肉（特に胸肉）には「カルノシン」という、疲労回復や抗酸化をサポートする成分が含まれています。ホワイトソルガムの食物繊維と良質のタンパク質で、若々しい体を目指しましょう！
ぜひご覧ください。
「筋活！ホワイトソルガム粒と豆腐の照り焼きハンバーグ」レシピ