ソルガムきびレシピ

ソルガムきびのグルテンフリーたい焼き

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エリカ・アンギャルさんのHappy Sorghum Life
~ソルガムきびでヘルシー&ビューティー~ のレシピ

ソルガムきびのグルテンフリーたい焼き

材料(ミニサイズ6個分)

  • 生地(a)
    • ホワイトソルガム粉(ソルガムきび粉) 70g
    • ベーキングパウダー 小さじ1
    • 塩 ひとつまみ
    • きび砂糖 20g
  • 生地(b)
    • 卵 1個
    • 豆乳 80g
    • エクストラバージンオリーブオイル 小さじ1
  • 餡 150g
  • クリームチーズ 30g

作り方

  1. ボウルに生地(a)を入れ、泡だて器で混ぜ合わせる。
  2. 1に生地(b)を加え、なめらかに混ぜ合わせる。
  3. たい焼きプレートを予熱し、薄くエクストラバージンオリーブオイル(分量外)を塗る。
  4. 型の半分くらい生地を流し入れ、中心に餡、クリームチーズをのせる。
  5. 餡が隠れるように生地を流しかけ、3~4分焼き色がつくまで焼く。

アレンジレシピ(ラズベリージャム+クリームチーズ)

ソルガムきびのグルテンフリーたい焼き生地は同様に作り、クリームチーズとラズベリージャムを入れて焼く。

  • クリームチーズ 100g
  • ラズベリージャム 30g

 

ホワイトソルガム粉の生地は水分が多めで、少しゆるめに感じるかもしれませんが心配ありません。焼く前に生地を今一度しっかり混ぜてからプレートに流し込むとよいでしょう。スイーツとしていただく以外にも、ツナやチーズを入れてお食事系たい焼にしても美味しいですよ。


bn_ericaエリカ・アンギャルさんが日本の女性たちに向けてソルガムきびの素晴らしさを発信!ソルガムきびの長所や気軽にトライできるソルガムきびの美味しいレシピをご紹介しています。

 

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