管理栄養士×パーソナルトレーナー 河村玲子さんのレシピ「代謝アップ！ホワイトソルガム粒でキーマカレー」
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パーソナルダイエティシャントレーナー（ボディメイク、健康サポートを行う管理栄養士×パーソナルトレーナー）として活躍されている河村玲子さん考案のレシピ「代謝アップ！ホワイトソルガム粒でキーマカレー」を掲載いたしました。
代謝アップ！ホワイトソルガム粒でキーマカレー
腸内環境が整うと、食欲をコントロールしやすくなります。ホワイトソルガムには、食物繊維とレジスタントスターチというダブルの繊維質が含まれています。特に身体づくりの観点から注目したいのが、腸内環境の改善によって期待される食欲の抑制効果。
「ホワイトソルガム×カレーの食欲抑制×消費カロリーアップ効果」について、河村玲子さんがコラムでご紹介しています。ぜひご覧ください。