ソルガムきびレシピ

ホワイトソルガムきび粒の冷凍保存と活用

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冷凍しておけば、必要な時に使いたい分だけお料理に使えて便利!

ホワイトソルガムきび粒の冷凍保存と活用

作り方

  1. ソルガムきび粒を茹でたら、しっかり水を切り保存袋へ。
  2. 袋の中でならしておきます。
  3. なるべく平たくした状態で冷凍庫へ入れます。
  4. 凍った粒は、必要な分だけザルに取り出し水をかけます(手でほぐすと早く崩れます)。

POIINT
グルテンフリー食材ソルガムきびは、粒を茹でたり、炊いたりしたものを冷凍しておけば必要な時に使いたい分だけお料理に使えます。サラダに、スムージーに、挽き肉代わりに、ぱらっとした粒でリゾットに・・・。冷凍ソルガムきびは、お料理の幅を広げます。

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レシピ動画
冷凍保存したソルガムきび粒の活用例
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