ソルガムきびレシピ 検索一覧

「つぶつぶご飯」や「サクサクの揚げもの」などのメインディッシュから、「ふんわりのスイーツ」まで、ホワイトソルガムきび特有の食感と特性を存分に活かした、簡単でおいしいレシピの一覧ページです。

ソルガムきび粒の茹で方

アメリカ穀物協会おすすめレシピ 動画つきレシピ 準備・下ごしらえ つぶ ソルガムきび粒は、味や香りにくせがないので使いやすく、おかずやサラダなどはもちろん、スムージーやスイーツ作...
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ナシゴレン

安中さんのソルガムきびレシピ 主食 つぶ 白米+ソルガムきびご飯を美味しくリメイク 本場の味に仕上がります。 材料(2人分) ソルガムきび冷やご飯 茶碗2杯 エビ 6尾(120...
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つぶつぶ納豆炒飯風

安中さんのソルガムきびレシピ 主食 グルテンフリー つぶ ソルガムきびご飯を使うとネバネバせず、簡単にパラリとでき上がります。 材料(2人分) 炊いたソルガムきび、 もしくはソルガ...
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タブレ風サラダ

安中さんのソルガムきびレシピ 前菜・副菜 グルテンフリー つぶ 食卓が華やかになるサラダです 材料(2人分) 炊いたソルガムきび 1カップ半 トマト 1/2個 きゅうり 1...
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ガスパチョ

安中さんのソルガムきびレシピ 主食 グルテンフリー つぶ ソルガムきびで満足感アップ 忙しい朝にも手軽に栄養補給 材料(2人分) 炊いたソルガムきび 1/2カップ トマト(...
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小魚の南蛮漬

安中さんのソルガムきびレシピ 前菜・副菜 こな カラリと上手に揚がってカロリーダウン 材料(2人分) 小魚(小アジ、わかさぎなど) 200g ソルガムきび粉 大さじ1 塩...
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ソルガムきび(粉)をお使いの場合のご注意
ソルガムきび粉でドーナッツなどの水で練った生地の揚げ菓子を作る場合、油が飛び散る危険性があるので必ずベーキングパウダーと砂糖の両方を加えましょう。
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